Морске алге са ниским удјелом угљикохидрата за сендвич оброк

• Април 20, 2024

Када разговарам с људима о једењу морске траве, уобичајени одговор који добијем је: "Еввв! Звучи грозно!" Пре него што сам пробао морске алге, то сам и рекао. Морске алге могу бити укусан део јела за сендвиче. Може се користити као салата или хрскави чипс. За оне који не гледају натријум, сушене морске алге одлична су алтернатива чипсу од кромпира. Наравно, увек постоји моја супа од морских алги, коју сам на дну овог чланка навео као повезницу. Погледајмо само прехрамбене вредности и употребу морских алги.

Морске алге имају мало калорија и угљених хидрата. У шољи морске алге вакаме, која се често користи у салатама од морских алги, у пола шоље има мање од 20 калорија угљених хидрата. Морске алге сматрају се високим или врло високим удјелом калцијума, магнезијума, мангана, гвожђа, рибофлавина, фосфора, ниацина, пантотенске киселине, плус витаминима А и Ц. Уз то је добар извор фолата који је потребан за когнитивни мозак мозга процесима и плодом у развоју. Труднице са недостатком фолата ризикују да фетус има оштећења неуронске цеви што је последица недостатка фолата. Морске алге заиста су супер храна, и укусна је!

У азијским продавницама има пуно различитих врста припремљених морских алги. Постоји једна врста морских алги која је упакована у зачињено уље. Волим то као прилог собној температури са сендвичем са шунком или салатом од јаја. Такође можете користити припремљене морске алге да развијете своје рецепте. Ако немате времена да направите салату од морских алги, размислите о употреби припремљене. Азума гурманска салата од морских алги је добар избор. Укусно је и прекрасно за погледати. Једна ствар коју треба узети у обзир је део те прекрасне боје је вештачка. Ако вас вештачко зелено вештачко бојење не смета, а волите укус сезама, послујете! Уживам у овој салати због њеног укуса, исхране и начина на који изгледа као део мог сендвича.

Други начин да се морске алге укључују у оброк за сендвиче је употреба осушених морских алги попут чипса. Хрскаве сухе морске алге могу вам помоћи да удовољите жудњи за нечим хрскавим и сланим, а да притом не сломите банку калорија. Цостцо продаје морске алге марке Киркланд. Трговац Јое такође продаје снацк од морских алги. Ако не можете локално пронаћи хрскаве морске траве, пробајте Амазон.

Када бирате хрскаву морску траву за јело или додавање у ручак са врећицом, имајте на уму да је природна количина натријума. Такође, здрава грицкалица с морским алгама треба да садржи веома мало састојака. Волим грицкалице које само садрже морске траве, сол и висококвалитетно уље. С обзиром да у себи имају уље, грицкалице с морским алгама треба да се чувају на хладном и сувом месту и конзумирају до датума на паковању. Грицкалице с морским алгама савршени су за оне ручкове са врећама са сендвичима. Не треба им хлађење и они су лагани за ношење са собом. Обавестите нас о великим залогајима од морских алги или јелима са сендвичима које сте открили. Хоћете ли објавити своје податке на нашем форуму за сендвиче ЦоффеБреакБлог? Радујемо се што ћемо вас чути! Уживајте у својим сендвичима.


Када спомињем продавнице или производе по робној марки, то су они које користим. Нисам добио бесплатне производе од произвођача, нити ми је плаћено да имена или продавнице спомињем по именима.


БИЛТЕН: Позивам вас да се претплатите на наш бесплатни недељни билтен. Ово вам даје све исправке за страницу „Сендвичи“. Понекад овај билтен има информације и варијације о сендвичима који нису у чланцима. Испуните празно испод чланка са својом адресом е-поште - која се никада не преноси даље од ове веб локације. Никада не продајемо или не тргујемо вашим личним подацима.

Сродне везе: Повезани линкови испод овог чланка могу вас занимати.