Нека захвалност тече!

• Април 25, 2024

"Бројим своје благослове. На нули сам." - Аллисон Јаннеи из ситцома, Мама

Волим горњи цитат и постао сам обожаватељ емисије чим сам га чуо. Проналажење ствари на којима ћете бити захвални није увек лак задатак. Лично говорећи, када опседнем проблем, не видим обиље добрих ствари које су увек око мене. Аутори Алати: Претворите своје проблеме у храброст, самопоуздање и креативност, Пхил Стутз и Барри Мицхелс, кажу да је кључно задржавање захвалности која тече цијели дан, сваког дана. Ако довољно вежбате, захвалност може да спречи све облике негативности - чак и моју опсесију.

Захвалност је више од пуке емоције коју пишу Стутз и Мицхелс. Захвалност је „виша сила“ која вам омогућава да радите ствари за које сте мислили да су немогуће.
Започните с захвалношћу на стварима попут текуће воде и топлоте. „Пацијенти често питају зашто истичемо ове мање ствари“, пишу аутори. „Иако их обично прихватамо здраво за готово, они су увек ту... алат нас на то подсећа Извор је такође увек ту - одржава нас на незамислив број начина.”

Други аутори које сам читао током година нагласили су важност захвалности. Према Закону привлачности, захвалност привлачи више ствари на којима смо захвални. Психолози попут Мартина Селигмана и духовни учитељи као што је Елкхарт Толле слажу се да је захвалност основна када су ваш циљ срећа, успех и просветљење.

Бити захвалан добро је за ваше физичко здравље. Психолози Роберт А. Еммонс и Мицхаел Е. МцЦуллоугх открили су да су захвални људи обично буднији, ентузијастичнији и оптимистичнији. Захвални људи су такође пријавили мање физичке болести и били су спремнији да помогну другима.

Можете захвалити на тако много начина.

У свој дневник можете уписати ствари на којима сте захвални. Мицхаел Лосиер, аутор Закон привлачности: Наука привлачења више онога што желите и мање онога што не желите предлаже да правите редовне спискове свих обиља у вашем животу. „Вођење дневника показује вам конкретан доказ (доказ) да обиље постоји и да постоји већ у вашем животу.“
Кад приметите нешто што вам се свиђа, када славите нешто позитивно или када се сећате доброг догађаја, то су све изрази захвалности.

Ако желите да делите захвалност са људима из вашег живота, ставите „захвалну листу“ на таблу или једноставно користите комад папира који се може ставити у фрижидер. Захвална листа подсетиће вас да се добре ствари увек дешавају.

Видео Упутства: My Name Is Nobody | WESTERN | English | Free and Full Movie | Henry Fonda | HD | Spaghetti Western (Април 2024).