Да ли је ваш живот попут дана бајке?

• Април 19, 2024

Колико је чудно да сваког 2. фебруара славимо симпатичног глодара (његова су предвиђања тачна мање од 40% времена) да бисмо утврдили да ли ћемо имати дугу зиму или ћемо доживети рано пролеће! У класичном филму "Дан земаљске куге" главни лик се буди у Пунксутавнеиу да би објавио да ли је мрак бацио сенку или не - међутим, за њега се сваки нови дан изнова испоштује, кад се зароби у њему бескрајна петља. Овај филм даје културну изјаву о животу роботског живота и осећају заглављености.

До данас смо многи уморни од зиме, овде поново пада снег и трпимо мало сезонског афективног поремећаја. Проблем је што превише направимо од тога да останемо заглављени. Заправо, већина књижевних јунака заглави се периодично и према томе, проналази начин да се одлепи - обично праћена неким откривењем о себи: Како бити бољи. Ово је људско стање! Узмите у обзир да сви живимо у некаквом кавезу, али можемо отворити врата кавеза, оставити неко време и затим закорачити. Па, Маја Ангелоу, ово би могао бити могући разлог зашто је тај кавез птица пјева.

Искористимо Дан земаљске куге као сигнал да се вратимо у своје истинске себе и свежим очима перципирамо ствари које радимо, из дана у дан. Можемо користити зимску архитектуру, голо дрвеће и хладније температуре да живимо у већој свести - о голим смисленим детаљима нашег живота, за разлику од веће апстракције заглављености.

Ево како заиста прославити Дан Земље

• Прекините рутину са малим помаком у перцепцији: Промијешајте кафу уназад. Промените где седите за кухињским столом.
• Створите свети простор у свом дому до кога не можете дочекати да дођете, чак ни кутак у којем се осећате обновљеним и срећним.
• Играјте се с временом: сачувајте, изгубите, украдите или растезите. Само не троши то.
• Престаните да ометате пријатеље и вољене када разговарају јер знате шта ће рећи. Слушајте - стварно их слушајте. Могли бисте научити нешто што нисте знали.
• Посветите се сваки дан док се концентришете. Искористите тренутак живећи у пуном контакту са собом и околином. Не разблажујте своја искуства одвлачењем пажње.
• Свакодневно се побољшавајте: физички, ментално и духовно. Када радите на себи, стварате промене, свесно кретање.
• Желите оно што имате, прихватајући једноставност.

За мало филмске терапије: Билл Мурраи у Гроундхог Даи-у не може се одлепити док не почне радити на себи. Промените динамику и све ће се променити.

---

За више информација о управљању стресом и повратку свог живота прочитајте моју књигу, Овисна о стресу: Женин програм у 7 корака за повратак радости и спонтаности у животу. Да бисте слушали архивиране радио емисије са гостујућим стручњацима, посетите Укључи радио емисију Иннер Лигхт

Видео Упутства: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Април 2024).