Како не мрзити мајчин дан

• Април 23, 2024

Потрошачко оглашавање кочи поруку да је вријеме да купите, купите, купите за Мајчин дан. Ресторани су објавили посебне специјалне меније за доручак, а цвећари су створили посебне аранжмане за прославу маме. Међутим, значајан број америчког становништва мрзи негативне окидаче Мајчиног дана.

• Ожалошћење губитка љубави или мајке
  
• Унутрашњи сукоб славе нарцисоидне, окрутне или критичне мајке
  
• Суочавање са смрћу нечијег детета
  
• Неузвраћена жеља да имају дете
  
• Мајка се на Мајчин дан осећа неискреним или осујећеним
  
• Скупи поклон по коме се мери љубав

Па како се носити са свом лепршавом тугом или све већом огорченошћу? Кад се осјећате вољено и сигурно, ваш мозак доживљава мир и смиреност. Међутим, када дочарате слику из прошлости која покреће лоше памћење, оживите је кад вам срце пукне, лице поцрвени и добије вас главобоља. Ваш мозак и тело реагују на ову стару рану као да се догађа управо сада! Јасно је да Мајчин дан може изазвати негативну реакцију или позитиван одговор у зависности да ли се осећате тренутно обезвређеним или самоактуализованим.

Потражите прилике да се осећате срећно и проширите свој живот - да се поново родите. Мајчин дан је дивно време за ослобађање ваше унутрашње нереде. Размислите о томе колико ћете се боље осећати када избаците гадљиве успомене које вам више не одговарају животу, узрокујући вам невољу. Усредсредите се на једноставне тренутне тренутке свог живота који ће довести до испуњених година.

6 начина да се осјећате сретно на Мајчин дан

1. Диши: Прво што сте урадили чим сте се родили и пресекли врпцу, научили сте да самостално дишете. Зато удахните дубоко - трбухом удахните - док гледате фиксну тачку у природи попут дрвета, лешине, цвета или птице. Дишите и буљите у ово природно живо биће све док га не видите меким очима као да сте у трансу. У том стању дајте себи љубавну поруку коју требате чути или изговорити малу молитву за себе.
   
2. Започните свој креативни пројекат већ данас. Рођење рођења је крајњи креативни чин. Када доживите губитак, идите у супротном смеру и испуните своје празно срце креативношћу.
   
3. Приближите се свима који су вас омели и помогли вам на путу. Поштуј их на Мајчин дан. Ако желите да будете мајка, зближите се са дететом члана породице или пријатеља. Увек можете волонтирати у старачком дому или дечијем центру.
   
4. Ослободите скривену девојку у себи. Мајчин дан је предивно полазиште за напуштање правих линија ваше личности и упуштање у спонтана, радосна завоја у животу где можете да се осветлите и пронађете свој прави идентитет.
   
5. Не упадајте у замку материјализма. Дајте мајци једно искуство где проводите време заједно или урадите ситницу уместо да трошите новац савести на скупи поклон.
   
6. Једите правилно и вежбајте да бисте одржали тело и мозак који сте рођени здравим и јаким.

---

За више информација о управљању стресом и повратку свог живота прочитајте моју књигу, Овисна о стресу: Женин програм у 7 корака за повратак радости и спонтаности у животу. Да бисте слушали архивиране радио емисије са гостујућим стручњацима, посетите Укључи радио емисију Иннер Лигхт

Видео Упутства: ЈУТАРЊА МОЛИТВА - ФИЛАРЕТА МИТРОПОЛИТА МОСКОВСКОГ (Април 2024).