Како се носити са губитком посла свог пријатеља
Сви се жалимо за својим послом, колико смо уморни, колико нам је досадно, колико је неправедан наш шеф, колико је конкурентно окружење, а истовремено знамо да заиста имамо среће да имамо посао и добијемо чек за плату. Неко кога знате вероватно је тренутно без посла, било да је реч о комшији, пријатељу или члану породице - можда је то ваш супружник. Прстенете око отпуштене особе не знајући како да комуницирате, шта да кажете или не желите да кажете. Изгубити посао је велики стрес. Губитак посла је попут смрти, наравно не физичке смрти, већ смрти идентитета. Већина људи не одваја ко су од онога што раде, па када су без посла, осећају се невидљиво или нимало не воле. Строги унутрашњи критичар шапуће реч: "Неуспех." Падају на памет сећања на старе губитке попут ударања екипе, не тражи од плеса или не добијајући главну улогу у школској представи. Старе боли се вежу за овај губитак посла.

Очигледно је да фокус није на вама, већ како се сналазите у оваквим губицима? Како си можете помоћи? Прво морате прихватити да нисте одговорни за свачију срећу. Не поседујете чаробни штапић који би могао променити ситуацију. Морате имати здрав осећај ко сте и која је ваша улога овде. Ако пружате превише симпатије, испуштате слабу енергију уместо подршке. Молим вас, не осећајте кривицу због тога што радите, јер ће то потамнити динамику односа у којем апсорбујете негативност, а друга особа осети ваше сузбијање и заправо се осећа горе. Имате право да захтевате своју радост све док је не поздрављате. У ствари, најновије истраживање доказује да је срећа заразна. Зато помозите овој особи да ухвати талас среће тако што ћете је извести ван да се дружи са другима - не само вама! Формирајте „клуб среће“ са својим пријатељима и познаницима да бисте створили синергију среће.

Етикета губитка посла
  • Имате способност да будете сјајан слушалац. Само слушање помаже ожалошћеној особи да растерети срце. Не требате да кажете ни реч. Једноставно слушање особе која дели његову стварност помоћи ће му да се осећа боље. Одуприте се искушењу да саслушате и сазнате недостајуће комаде јер сте знатижељни.
  • Имате велику моћ да кажете нешто заиста надахњујуће када вас пита за мишљење. Пазите да не ометате борбе и пословице попут "Сигуран сам да ћете брзо пронаћи бољи посао". Немојте давати лажна обећања јер када се не предате, људи се осећају горе, изолованије и огорчено. Људи нису расположени за нереалну ведрину која им може на живце. Можда сте били отпуштени или отпуштени у прошлости и знате како да се прегруписујете. Можда сте прочитали студију о овој теми и можете представити истраживање. Или познајете некога ко може тој особи помоћи да пронађе нови посао или како да унапреди вештине да би били повољнији за продају.
  • Имате забаву и хумор да понудите. То што неко има проблем, доживео је губитак или тугује, не значи да се не може смејати или забављати. Не задржавајте се на губитку као што гледате пожар; уместо тога предложите забавну активност коју можете да радите заједно. Вежбајте заједно да бисте се ослободили стреса, створили оснаживање и осећали се боље. Када се смејете, играте или опуштате, долазе вам на памет велике инспирације и решења. Изазивајте унутрашње дете које је разиграно и одважно. Тешко је наћи нови посао када сте некога депресивни и претучени.
  • Имате за понудити филмску терапију. Погледајте филмове у којима је главни лик остао без посла и опоравио се попут Руссела Цровеа Човек пепељуга. Погледајте видео заједно. Расправите о томе и погледајте како лик проналази свој пут. То се догађа током Велика депресија.

За више информација о управљању стресом и повратку свог живота прочитајте моју књигу, Овисна о стресу: Женин програм у 7 корака за повратак радости и спонтаности у животу. Да бисте слушали архивиране радио емисије са гостујућим стручњацима, посетите Укључи радио емисију Иннер Лигхт


Видео Упутства: A video game that helps us understand loneliness | Cornelia Geppert (Март 2024).