Срецан нови менопаузу!

• Април 20, 2024

Желећи свим читаоцима најбоље у овој празничној сезони и здравља и благостања за наредну годину.

Доношење резолуција је бол јер је на нас превише притиска и све је од фебруара изашло кроз прозор! Имајте на уму, током врућег блицева у фебруару, и ја бих могао да кренем на снег! Али ми можемо да анализирамо своје животе у ово доба године и размишљамо о месецима који су пред нама. Можемо себи поставити циљеве и размишљати у смислу онога што бисмо желели остварити. Можда ћете поново открити неке старе страсти које мирују већ неколико година, или можда желите испробати нешто што никада раније нисте радили.

Постизање циљева је налик листи за обавезу, али већина ових листа укључује низ безумних задатака са мало, ако има награда (када је последњи пут неко рекао хвала што сте купили намирнице или очистили тоалет?) На крај. Већина нас је вероватно направила списак ствари које смо желели да постигнемо до 30. године; године која се чинила тако далеком у будућност да су могућности за сањање биле бескрајне. Али шта је са оним кад смо у тим периодима менопаузе и менопаузе? Да ли нам још увек остају снови?

Апсолутно!

Ево неколико идеја о браинстормингу којима ћете се бацати док смислите своје планове.

Записивање наших циљева помаже нам да направимо визију и ставимо је на папир да бисмо је видели. Прављење листе не гарантује да ће све бити оствариво, али ће нам омогућити да размишљамо у смислу онога што стварно желимо. Већина људи жели успех, али шта то вама значи? Стављање идеја на папир усмераваће вас у правом смеру, посебно када приметите образац и вратите се одређеној речи или догађају.

Учините ово у години када испробате нешто што вас присиљава да сами изазовете, па макар и мало. Елеанор Роосевелт је једном савјетовала да требамо радити једну ствар чега се сваког дана бојимо. Можда ће ваша листа садржавати само једну такву ставку за годину, али то је почетак! Без обзира да ли сањате да се вратите у школу, промените посао, преселите се на ново место или започнете неку нову активност, размислите шта највише желите од постизања тог циља. Ни то не мора бити велика или драматична промена. Учините само једну ствар која ће мало уздрмати вашу рутину.

Наравно, то неће бити лако. Многи од нас баве се менопаузом, подизањем породица и жонглирањем каријером и другим обавезама. Можда ћете проћи кроз развод, болест, нову везу или неку другу важну врсту животних промена. Кључ је да јасно разумете шта највише желите и шта ће бити најбоље за вас. Ако промене одговарају другима, никада неће успети; то води само огорчености.

Размислите о могућим недостацима и изазовима са којима ћете се суочити на путу. Бити спреман није нужно мислити само на оно најгоре. То је начин да се схвати да ништа вриједно икада није ишло без напорног рада и одлучности. Размислите такође како ћете одговорити на чудан камен спотицања или негативан коментар. Ако је потребно само неколико речи некога другог како би оборили ваше снове, можда бисте желели да преиспитате колико сте прво желели тај циљ.

Ова година неће бити неко чаробно време у коме ће све бити дивно само зато што имате циљ или два. Аутомобили се још увијек покваре, дјеца нас одвлаче до збрке, кришке тоста спаљују, а на нас падају врући трепћући. Ипак у ову годину можемо ући мало јаче него раније и подсећамо се да смо жене које могу превазићи готово све, чак и менопаузу!

Менопауза, ваш доктор и ви

Видео Упутства: Гостовање поводом дочека нове године на планинама Србије | Нови дан, Н1 телевизија (Април 2024).