Фиброцистична болест дојке

• Април 25, 2024

Фиброцистична болест дојке је бенигни поремећај дојке, што значи да није штетан. Израз "фиброцистична болест дојке" је заваравајући и, искрено, застрашујући. Зато многи медицински стручњаци ово стање називају „фиброцистична промена“.

Ако патите од болних циста напуњених течношћу у грудима, не претпостављајте да имате бенигни поремећај дојке. Да искључите нешто озбиљније, посетите свог лекара и направите преглед дојке укључујући мамограф.

Једном када ваш лекар одбаци озбиљно стање, постоје ствари које можете учинити да бисте себи помогли. Једно од најједноставнијих је гледање исхране и уношење неких промена.

Б-витамини: Када размишљате о естрогену, обично не размишљате о својој јетри. Али неки доктори сада везују поремећаје повезане са естрогеном, попут фиброцистичних промена, са функцијом јетре. Да би јетра била здрава, потребни су вам витамини Б групе. У ствари, симптоми промене фиброцистике побољшали су се у једном истраживању у којем су испитаници добијали суплементе ове групе витамина. Да бисте јели храну која садржи витамине Б-комплекса, бирајте интегралне житарице, пасуљ, грашак и јетру.

Витамин Е: Постоје докази да дневне дозе витамина Е, између 100 и 1200 међународних јединица (ИУ), могу смањити број циста које развијете, па чак и колико постају велике. Ако размишљате о узимању додатака, прво се обратите лекару. Додаци витамина Е могу повисити крвни притисак код неких људи. Зелено и лиснато поврће, пшеничне клице, производи од целог зрна, ораси и семенке су добри, сигурни начини за додавање витамина Е у исхрану.

Магнезијум: Неки стручњаци мисле да је додатак магнезијума користан у лечењу циста дојке. Једите орахе, махунарке, интегралне житарице, тамно зелено поврће и морску храну за магнезијум природним путем.

Нискокалорично: Студије показују да жене с различитим облицима поремећаја у дојкама једу више калоричне хране с високим удјелом масти, посебно засићене масти које се налазе у месу и млијечним производима него жене које не пате од бенигних поремећаја дојке. Може бити да засићене масти и вишак калорија узрокују већу производњу женских хормона. То заузврат, узрокује стварање квржица и циста у вашим грудима. Добро правило је да дијеталне масти чине само 30 посто дневних калорија. Такође је важно да снизите проценат телесне масти одржавањем идеалне тежине. Ако водите рачуна о остатку тела, користиће и ваше дојке.

Кофеин: Стручњаци саветују да кофеин потпуно избаците из исхране током отприлике три до четири месеца. Прочитајте етикете о лековима против болова, а нека средства за ублажавање болова садрже скривени кофеин. Након четири месеца многе жене примећују мање или мање квржице и мање боли.

Вишак течности: Непосредно пре него што добијете месечни период, ваше тело сигнализира вашим бубрезима да задржавају течност. Ова додатна течност чини да се осећате отечено и може да изазове нелагодност у вашој дојци. Одређена храна делује попут природних диуретика; што значи да помажу вашем телу да елиминише течност. Додавање неких природних диуретика у вашу исхрану, посебно пре месечног, може вам пружити краткотрајно олакшање од бола и јачине цисте дојке.

Намирнице које се сматрају природним диуретиком су сок од грејпа, бруснице, лимунска вода и лубеница. Уз то, ограничите сол и пијте дневно шест до осам чаша пречишћене воде да бисте испрали вишак натријума. Биљке и биљни чајеви који имају благо диуретичко деловање су плодови ружа, першун, ђумбир и маслачак.

Ове информације су само у информативне сврхе и не смеју заменити негу или савете лекара.

Видео Упутства: Good news in the fight against pancreatic cancer | Laura Indolfi (Април 2024).