Не плашите се самоодбране

• Април 18, 2024

Самоодбрана

За неке људе то су две врло застрашујуће речи. Идеја о самоодбрани сачињава свакојаке негативне слике, већину њих самосвесног типа.

„Не борим се“

„Не могу некога да ударим“

„Не могу бити насилан“

"Ја нисам тип особе за ..."

Суочимо се са неком стварношћу овде.

Прво, самоодбрана се односи на самоодржање. Не ради се о борби. Не ради се о насиљу. Можда нећете требати ни да ударате или додирнете другу особу да бисте се одбранили. Самоодбрана је заштита себе. Раздобље.
Често видимо на одељцима тренинга намењених самоодбрани одељења борилачких вештина. Чешће него не, ове технике самоодбране укључују ланац покрета који потичу из одређеног положаја.

Суочимо се са стварношћу. Иако су ове технике често врло добре и врло добре, уколико их не редовно вежбате, вероватно је нећете моћи применити у свакодневном животу. Озбиљно, хоћете ли моћи да кажете нападачу: "Чекај мало, овде требаш да ме зграбиш мало више да моја рука може пасти на тебе овако."

Вероватно не. Самоодбрана која се предаје у настави врши се с циљем да вам пружи основу за развој обуке. Како ваш тренинг напредује, тако би требало и ваше разумевање покрета и како постати многостранији са њима. Када се савладају, они граде врло јак сет техника које се могу одбрамбено применити да вас заштите.

Савладавање таквих техника могло би трајати годинама, можда чак и цео живот.

Сјајно, тако да су борилачке вештине бескорисне за тренинге самоодбране? Не.

Све је грађевни блок на другом. Ако тренирате у борилачким вештинама, постојат ће већи арсенал техника које можете користити.

Али чак и ако нисте довољно тренирани у борилачким вештинама, постоје неке основне ствари које можете да искористите које ће вам помоћи у самоодбрани.

1. Будите свесни свог окружења. Увек будите опрезни и не узимајте пречице које вас доводе у опасност.
   
2. Не бојте се трчати. Радије живим са срамотом да бежим од борбе него да уопште не живим.
   
3. Ваш живот и добробит вреде више од било ког новца на свету.
   
4. Не бојте се потражити помоћ. Ако сте у невољи, позовите помоћ. Привуците нечију пажњу.
   
5. Путујте у пакетима, не издвајајте се сами. Ако нисте с неким, онда барем путујте у гужве.
   
6. Држите ажурирања пријатеља и породице о свом распореду како би знали да ли би требало да брину уколико не будете у близини.
   

Видео Упутства: Cómo Aprender Artes Marciales Online - Encuentra Tu Propio Camino - Aprende Artes Marciales Online (Април 2024).