Пригрлите ли своју сенку

• Април 19, 2024

Вероватно је већина нас одгојена као „добри“ људи и показују само наше прихватљиве атрибуте. То је имало штетан утицај током целог живота, узрокујући да се осећамо неадекватно и стидљиво себе само када показујемо читав спектар људског понашања.

Друштвено смо условљени да радимо оно што други људи сматрају прихватљивим понашањем, будите добри, не плачите, не будите похлепни, не вичите и тако даље. Ова природна понашања извађена су из контекста, а ми смо створили осећај кривице и срамоте због излагања.

Као људи познајемо живот кроз дуалност ствари; вруће и хладно, високо и мало, добро и лоше. Одлучили смо да је један бољи од другог, а не да обоје видимо као део исте целине. Не можемо једно знати а да не знамо другог, па уместо да оценимо једно боље од другог, можда би промена начина на који ви видите ситуацију била продуктивнија.

Када се нађемо у изазовним ситуацијама у којима радимо другачије, идентификујемо их. Можемо се осећати лоше и размишљати о томе да ми се увијек догађају лоше ствари. Међутим, саме околности нас не муче и не стварају нам проблеме, већ наша реакција на њих.

На исти начин, ако судимо другом по приказивању понашања за која смо се презирали, постајемо супериорнији у свом ставу према њима и кривим их за страшне људе, уместо да признајемо да сте и ви способни да будете такви.

Када пригрлимо све ко смо, знајући да смо сви способни за „добра“ и „лоша“ дела, можемо бити саосећајнији према себи. Чини се да неки од нас показују понашање без свијести или самосвијести, међутим, сви дјелујемо тамо гдје смо с околностима и знањем које су нам доступне.

Уместо да размишљате у смислу „доброг“ и „лошег“, можда ситуације видећи као прилике за учење и уместо да спуштате себе, мислите о томе као да сте радили најбоље што сте у то време могли. Ово уноси свест и пажљивост у наше поступке и помаже нам да разбијемо реакционарне обрасце.

Ако узмемо у обзир да смо све са чиме се икада бавимо, мисли, онда је на њима да их променимо и да одлучимо да ли да верујемо у те мисли. Ово отвара свест да се истражи одакле мисли потичу. Шта се догодило да та мисао постане аутоматска, а не другачија мисао?

Када можемо да пригрлимо све аспекте свог себе, не можемо се бојати. Знамо ко смо, не плашимо се бити такви какви јесмо, а друге прихватамо таквима какви су.

Видео Упутства: O Papa bom louva a misericórdia do Senhor (Април 2024).