Опасност од пушења

• Април 25, 2024

Пушење оштећује виталне органе у телу, посебно кожу. Пушење оштећује влакна еластичног ткива ваше коже чинећи их осјетљивијим на боре. Пушење ствара дубоке линије око подручја очију и усана и узрокује нездраву промену боје коже и зуба.

Пушење шаље штетни угљен моноксид и никотин у организам и смањује садржај кисеоника и хранљивих материја у органима.

Никотин је опасан лек који има негативне ефекте на срце, мозак, јетру, кожу, крв, плућа и надбубрежне жлезде.

Пушење смањује функционисање имунолошког система и доводи до срчаног удара, можданог удара, високог крвног притиска, рака, проблема са јетром, периферних крвожилних болести, превременог старења и ране смрти.

Доношење одлуке о престанку пушења једна је од најздравијих ствари које можете учинити за своје тело и живот. Прекид штетне навике пушења додаће вам године у живот и пружиће вам време да проведете са пријатељима породице и вољеним особама. Престанак пушења такође ће вам повећати осјећај здравља и благостања.

Референце

Национални институт за рак. Монографије за контролу пушења и дувана: Монографија 9: Цигаре: утицај на здравље и трендови. Бетхесда, МД: Национални здравствени институти, Национални институт за рак; 1998. Пуб НИХ. Бр. 98–4302 (цитирано 15. јануара 2007). Доступно од //цанцерцонтрол.цанцер.гов/тцрб/монограпхс/9/индек.хтмл.


Центри за контролу и превенцију болести. Иоутх Риск Бехавиор Сурвеилланце - Сједињене Државе, 2005. Седмични извештај о морбидитету и смртности [сериал онлине]. Сажетци надзора 2005 .; 55 (СС05): 1–108 [цитирано 15. јануара 2007]. Доступно од: //ввв.цдц.гов/ммвр/превиев/ммврхтмл/сс5505а1.хтм.

Центри за контролу и превенцију болести. Употреба дувана, приступ и изложеност дувану у средњошколским и средњошколским установама - Сједињене Државе, 2004. Седмични извештај о морбидитету и смртности [сериал онлине]. 2005; 54 (12): 297–301 (цитирано 2007. јануара 15.). Доступно од: //ввв.цдц.гов/ммвр/превиев/ммврхтмл/мм5412а1.хтм.

Злоупотреба супстанци и Управа за ментално здравље. Национално истраживање о употреби и здравству дрога: Детаљне табеле за 2005. годину (ПДФ – 124КБ) др. Роцквилле: Злоупотреба супстанци и услуга менталног здравља, Уред за примијењене студије; 2006 [цитирано 2007. марта 13.]. Доступно од: //ввв.оас.самхса.гов/НСДУХ/2к5нсдух/табс/Сецт7пеТабс58то67.пдф.

Савезна трговинска комисија. Данас важе национална правила за етикетирање амбалаже и реклама за цигаре. Васхингтон, ДЦ: Федерална трговинска комисија; 2001 [цитирано 2007. јануара 15]. Доступно на: //ввв3.фтц.гов/опа/2001/02/цигарлабел.хтм. Институт за рак. Монографије о пушењу и дувану: Монографија 9: Цигаре: ефекти здравља и трендови на здравље. Бетхесда, МД: Национални здравствени институти, Национални институт за рак; 1998. НИХ Пуб. Бр. 98–4302 (цитирано 15. јануара 2007). Доступно од //цанцерцонтрол.цанцер.гов/тцрб/монограпхс/9/индек.хтмл.

Видео Упутства: Бори се и не одступај! Јело, пушење,гнев... (Април 2024).