Дневни фокус

• Април 18, 2024

Завидим, и истовремено се дивим онима који пишу те дивне дневне књиге за молитву и медитацију за оне од нас у опоравку. Наравно, увек је постојало на стотине таквих публикација на тржишту за оне који су склони да започну или заврше свој дан мирним тренутком, укључујући „Молитву за дан“ у сваком броју неких новина. Тек док већина нас не предузме оне прве кораке у опоравку када почнемо да ценимо снагу свакодневне мисли или фокуса да нас кроз дан задрже. Без обзира на кога аутора, без обзира на речи, ми некако то уклапамо. То је попут читања сјајног хороскопа на почетку дана и остваривања истог. Нису то звезде учиниле То си био ти (наравно, и за свемир можеш кривити лош дан).

Поента је у томе да када се можемо фокусирати на нешто позитивно, можемо да усредсредимо своје поступке и мисли око тога и на крају дана можемо се осећати прилично добро. Без нечега позитивног, да ли је ум лако само одскочити и ко зна где ће се завршити? Имати нешто на шта ћете се фокусирати током дана је попут учења о дисциплинирању ума, поготово ако је ваш „мајмунски ум“ колико и мој.

Један од разлога што сам на свом рачунару поставио лозинку за опоравак је тај што свако јутро, посебно ако нисам имао прилике да прочитам било шта, барем бих могао да будем свестан посебне речи која би ми помогла да започнем свој дан . Пошто ми лозинка истиче за два дана, морам да смислим нову и из било којег разлога сам се фокусирао на седам смртних грехова поноса, похлепе, пожуде, беса, залуђености, зависти и лењости. Некако је лудо што бих, док бих тражио позитиван фокус, стално размишљао о негативном, али верујем да, иако желимо да превазиђемо такве недостатке, идентификујемо их, а затим радимо на њиховим позитивним супротностима. Другим речима, да бих победио понос, не фокусирам се на понос, већ радим на начинима да будем скромнији.

И то је вежба коју излажем себи и вама. Уместо да користим свакодневну медитацију која ми је ускраћена, фокусираћу се на супротни Седам смртних греха. Сада моја супротност можда није твоја, али нема никакве везе. Запишите за себе позитивну вредност коју желите радити за сваки дан. Нека буде по вашем. Посједујте га. Немам ништа против дијељења мојега с вама, али надам се да ћу се сваки дан када се појавим моћи проширити пуно више него што то сада дијелим с вама. Идеја је да се тај позитивни принцип заиста и заиста искористи за читав дан без обзира на све. Мислим да је невероватно колико ситуација нам дозвољава да користимо исти принцип из дана у дан.

У суботу (пошто објављујем своје чланке у петак) (понос) радит ћу на понизности. Сјећам се да сам остао одговарајуће величине у свему што радим и са свим са чим дођем у контакт. На крају дана осетићу захвалност.

Недеља (похлепа) Сетићу се да имам место на овом свету; у овој заједници, али није све о мени. Делим вољно и несебично оно што ми је Бог дао не само онима којима сам изабрао да помогнем, већ и онима на које обично могу обратити мало пажње. На крају дана осетићу захвалност.

Понедељак (пожуда) ће ме подсетити да сам био благословљен на више начина и да сам управо тамо где моја Виша сила жели да будем у ово време. Желети више значи негирати да ми Бог није дао оно што ми треба. На крају дана осетићу захвалност.

Уторак (бес) Размислит ћу прије него што говорим; пре него што поступим и фокусираћу се на љубазност. Нећу само реаговати на љубазне ситуације, већ ћу се проширити и на друге, чак и ако се начини чине малим. На крају дана осетићу захвалност.

У среду ће ме подсетити да је превише било чега опасно за моје здравље. Умереност у мом дану биће кључна. Оно што данас желим можда није оно што бих данас требао имати. Мислећи да знам шта је најбоље за мене негира моју способност да преокренем вољу. На крају дана осетићу захвалност.

Четвртак (завист) Бићу срећан због онога што други имају. Не знам њихове ситуације нити које су њихове потребе. Уживаћу у успеху својих сарадника, као и у срећи и спокоју које видим у другима. На крају дана осетићу захвалност.

Петак (лењост) је у ствари мој омиљени дан и потпуно ћу се усредсредити на извршавање задатка који треба обавити. Неће бити сутра или касније, ни у најмањим задацима. Осетићу се задовољно. На крају дана осетићу захвалност.

Намасте '. Нека ходите својим путем у миру и хармонији.

Видео Упутства: Top 5 Мagicians | Britain's Got Talent 2017 (Април 2024).