Третмани опстипације

• Април 16, 2024

Затвор је лако дијагностицирати и лечити. Шта најбоље ради?

Када треба да видим свог лекара?
Обратите се свом лекару када имате озбиљне или упорне опстипације које трају неколико дана или недеља и ако не побољшате употребу лекова. Свако погоршање или јак бол у трбуху изазива забринутост. Изненадна и снажна напуханост уз немогућност преношења гаса могла би бити блокада црева и захтева хитну пажњу. Необјашњиви губитак тежине, врло болни цревни покрети и наноси крви на ткиво ваше купаонице могу указивати на озбиљније стање. Ваш лекар ће прегледати вашу историју болести и стил живота како би се поставила тачна дијагноза.

Разговарајте са лекаром о било којим лековима које узимате који могу изазвати затвор. Они укључују неке антидепресиве, суплементе гвожђа, диуретике или антациде са високим садржајем калцијума. Остали лекови као што су лекови против болова који садрже наркотике попут кодеина и лекови против кашља и хладноће са декстрометорфаном могу утицати на ваше црево. Ваш лекар можда може да вам предложи алтернативне лекове за спречавање опстипације или третмане да умањи његове ефекте.

Добре вести! То је једноставно затвор; шта могу да урадим?
Срећом, код затвора се лако може бринути код куће. Већина људи не добија препоручених 25-30 грама влакана дневно, али то се лако може решити додавањем хране богате влакнима у вашу исхрану, попут хлеба и житарица од целог зрна, воћа и поврћа и пасуља. Можда ћете требати ограничити храну као што су месо, сир, млеко и високо рафинирана прерађена храна. Пијете осам до десет чаша воде дневно и будите физички активни. Чак и само двадесет минутна шетња дневно помаже да ваш систем правилно функционише.

Кад нападне порив, иди! Држање црева и игнорисање потребе за елиминацијом узрокује да се столица стврдне и омета контракције мишића дебелог црева. Додаци влакнима треба да се користе само након разговора са лекаром, јер могу да апсорбују воду из столице и проузрокују надувеност и гас. Избегавајте лаксативе, клистире и омекшиваче столице, а да се претходно не консултујете са лекаром. Оне се морају користити ретко, јер дуготрајна употреба доводи до повећане зависности. Ако узимате лаксативе, престаните. Проћи ће неко време, али можете поново да поправите црева. Одвојите време сваког дана за кретање црева и придржавајте се овог времена колико год је то могуће. Имајте на уму да дуже седење на ВЦ-у може да оптерети дебело црево, тако да ограничава ваше време проведено тамо. Уз стрпљење, ваше тело ће се постепено прилагођавати рутини елиминације која је нормална за вас.

Затвор је начин на који тело каже да морамо да донесемо неку здраву равнотежу у нашим ужурбаним животима. Можете преузети контролу и спречити да затвор затвори ваш ужурбан животни стил. Разумевање узрока и лечења опстипације помоћи ће вам да утврдите шта је „редовно“ за вас.

Посетите следеће веб локације за додатне информације о затвору:
//дигестиве.ниддк.них.гов/ддисеасес/пубс/цонстипатион/
//ввв.хеалтхионтарио.цом/
//ввв.цфпц.ца/
//ввв.хомехеалтх-ук.цом/медицал/цонстипатион.хтм

Менопауза, ваш доктор и ви