Кафа и дијабетес

• Април 19, 2024

Према Америчком удружењу за дијабетес, „23,6 милиона деце и одраслих у Сједињеним Државама - 7,8 одсто становништва - има дијабетес“. Они такође наводе да је „дијабетес био седми водећи узрок смрти који је наведен у америчким смртовницама 2006. године.“

Недавна студија показује да кафа може смањити ризик од дијабетеса. Часопис за пољопривредну и прехрамбену хемију наводи: „Епидемиолошка истраживања су показала да уобичајено конзумирање кафе смањује ризик од дијабетеса типа 2.“

Шта је дијабетес?

Постоје две врсте дијабетеса. Тип 1, раније познат као јувенилни дијабетес, налази се углавном код деце и младих. У овом облику, тело уопште не производи инсулин.

Тип 2 је много чешћи. Са типом 2, тело не производи довољно инзулина или тело игнорише инзулин.

Који су симптоми?

• Учестало мокрење
• Необична жеђ
• Изузетна глад
• Необично мршављење
• Изузетан умор и раздражљивост
• Било који од симптома типа 1
• Честе инфекције
• Замагљен вид
• Сече и модрице које споро зарастају
• Пецкање / утрнулост у рукама / ногама
• Понављајуће инфекције коже, десни или бешике

Многи људи са дијабетесом типа 2 уопште немају симптоме.

Како се лечи дијабетес?

Третман дијабетеса зависи од појединца и може укључивати сложену комбинацију праћења путем крви и урина, здраву исхрану, вежбање и лекове укључујући инзулин.

Како то можемо спречити?

Уз отрежњујућу статистику коју је открило Америчко удружење за дијабетес, чинити оно што можемо да спречимо ову страшну болест требало би да буде на врху листе свих.

Овде се засигурно односи она стара изрека; „Унце превенције вреди килограм лечења.“

Здрав начин живота важан је део те превенције. Одржавање здраве тежине једењем целих житарица, воћа, поврћа и немасног меса је најбоље. Физичка активност такође би требало да буде свакодневни део вашег плана.

Позовите се са лекаром како бисте разговарали о својим забринутостима заједно са породичном историјом. Испитивање је изузетно важно јер многи људи са дијабетесом типа 2 уопште немају симптоме.

Док траје студија и расправа, кафа се умјерено показала као добра компонента у рецепту за добро здравље.

Америчко удружење за дијабетес
Веб сајт

Часопис за пољопривредну и прехрамбену хемију
Веб сајт

Видео Упутства: Шта се дешава у организму када попијете кафу? - др.Мирољуб Петровић (Април 2024).