Користи од кокосовог уља и како га користити
Моје путовање кокосовим уљем почело је једног дана када ми је пријатељ понудио предлог како да третирам пробавне проблеме моје ћерке. Има ретки неуро-генетски поремећај који се зове Ангелман Синдроме, и тада сам била спремна да испробам било шта. Овај приједлог довео ме до истраживања кокосовог уља. Била сам изненађена када сам сазнала о свим здравственим предностима кокосовог уља, као и о многим његовим коришћењема.

Прво, као што је горе наведено, кокосово уље помаже људима који пате од ствари попут синдрома иритабилног црева, пробавне сметње и рефлукса киселине. То су здраве масти у кокосовом уљу које раде са вашим телом како би апсорбовале важне витамине растворљиве у мастима.

Друго, кокосово уље каже да појачава метаболизам и помаже вам да изгубите тежину трбуха. Др Оз то је и сам споменуо у свом чланку "Изненађујуће здравствене користи кокосовог уља", а образложио је да кокосово уље садржи триглицериде средњег ланца (МЦТ) који делују на раздвајање здравих масти које бораве у јетри. Моја најстарија ћерка и ја то покушавамо сами. Узимамо 2 кашике кокосовог уља свако јутро пре него што поједемо доручак.

Треће, кокосово уље садржи састојак лауринску киселину, која делује у тијелу у борби против бактерија и вируса. Кокосово уље можете да користите уместо других уља редовно да спречите да се разболите, или да почнете да га узимате као додатак када се разболите да бисте повећали време лечења.

Ако одлучите да пробате кокосово уље, почните да га употребљавате у оброку. Можете га истопити и користити за пржење неколико поврћа. Можете да користите малу количину да вам тава не постане лепљива, а затим направите нека јаја. Можда бисте желели да гурнете кашику са следећим смоотхие-јем. Моја сестра га је прво користила за облагање слатког кромпира, који је ставила у рерну и изрезала у чипс.

Једном када знате да волите кокосово уље, можете га јести право из стаклене посуде. Не узимајте више од 2 кашике дневно, без да питате лекара, јер превише тога код неких особа изазива узнемирени стомак.

Видео Упутства: 6 Ways Coconut Oil Can Benefit Those With Thyroid Problems (Март 2024).