Рецепти за пилеће крило
Пилећа крила многи кухари називају савршеном храном са ниским удјелом угљених хидрата. Ево неколико сјајних савета и рецепата за уживање у пилећим крилима! Обавезно купујте скупно - лако можете добити килограм крила за 99 центи или мање ако то учините :)

Одаберите добру фритезу
Избаците било коју стару фритезу која има уграђену канту за пржење или нема поклопца. Донедавно је на тржишту било прилично гадних модела! Набавите нешто што има канту коју можете уклонити за прање. Нађите нешто тамо гдје се поклопац затвори док се предмети кухају. Чини огромну разлику у одржавању чистоће и самим тим у колико често ћете их користити. Вриједно је 40 или 50 УСД за предмет за кување који ћете лако користити недељно. Ево једног који имамо -
Фритеза Пхилипс Делуке

Успоредите уље, месо и време
Пржимо маслиново уље или канолино уље ако смо вани. Печемо мала крила око 12 минута, или бедра 14 минута. Експериментирајте да видите које количине добро делују, која уља у вашем систему. Обавезно се ротирајте да бисте често очистили уље и одржавали систем чистим.
Табела употребе и употребе уља за кухање

Додајте мало зачина
Једном када крила изађу, поспите их мало зачина. Имамо микс Јерк и Цајун који су обоје ОДЛИЧНИ. Само обришите крила пре јела. Такође имамо и Хоотерс сос који је 0г угљених хидрата и заиста укусан. Ако га можете пронаћи, одлично је додати у ротацију укуса.
Преглед Хоотерс Винг Сауце

Уживати!
Једите крила неким штапићем од целера или пивом са ниским удјелом угљикохидрата. Крила су вам вероватно 0г угљеникохидрата, осим ако им нисте додали чудан сос пун угљикохидрата. Пуни су протеина. И укусни су! Експериментирајте са комбинацијама укуса и погледајте у којим крилима највише уживате!
Пиво са ниским удјелом угљикохидрата

Дакле, да резимирам рецепт: набавите фритезу. Напуните је уљем. Загријте га на било коју температуру, препоручује врећица фритезе и / или пилећа крила. Обично је око 350Ф. Крвавите крила или бедра 12-14 минута. Извадите, оциједите и зачините по жељи! Заиста је тако једноставно. Направити пилећа крила мора бити једна од најлакших ствари које можете учинити, а протеин је здрав за вас!

Кључ добрих пилећих крилца је у томе да их пржите здраво и јести здраве грицкалице заједно са њима. Уживати!

Пхилипс Делуке Дееп Фриер преглед


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Видео Упутства: Хрупкави, чеснови пилешки крила (Децембар 2021).