Рецепт за крумпир од поврћа са пилетином

• Април 20, 2024

Саксија мора бити најбољи пријатељ диетер-угљикохидрата. Ове електронске посуде за кухање могу се подесити за одложен почетак и кухати сатима док нисте на послу или обављате неке послове. Можете направити врло јела која су укусна и укусна, а током дана остају сјајна јела.

1/2 лука
8 режња белог лука
1 шљива парадајза
1/2 шоље воде
Пилећа прса без костију три килограма
1 ловоров лист
дапар бибер
кашика белог лука
1/4 шоље маслиновог уља
1 кашика босиљка
1 тиквице
2 килограма врећице броколија / карфиола / шаргарепе

Изрежите лук, клинчиће и парадајз на комаде. Помијешајте их и воду на дну посуде. Пилетину исецкајте на четвртине и додајте. Измешајте у ловоров лист, прстохват папра, млевени бели лук и маслиново уље. Оставите да стоји 4 сата високо.

По жељи додајте тиквице, броколи, карфиол и шаргарепу. Со и бибер по укусу. Кувајте још 90 минута. Имајте на уму да ако желите, можете додати воду и врхње од пилеће супе на крају, како бисте је учинили више „богатом пилећом супом“ него гулашом!

Прави 8 порција

Угљикохидрати по порцији: 5-6 г, зависно од кориштене поврћа


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Видео Упутства: pileci krompir paprikas recept (Април 2024).