Брокен Хеартс

• Април 23, 2024

Недавно сам имао част да разговарам са неким одраслим људима који су преживели злостављање деце. Разлог због којег кажем да сам почаствован је тај што многи одрасли преживели не дијеле ни са ким своје тешко дјетињство. Част ми је што су ми довољно веровали да поделим оно што су издржали. Једна ствар коју сам видео у свима њима је њихово сломљено срце. И ја сам имао сломљено срце.

О преживелом није лако разговарати. Дељење са другом особом значи и ревизију болних и промуклих црева. То значи суочавање са мучнином док их деле. То значи борити се са сузама које се осећају као да никада неће завршити. Значи изложити врло сломљено срце. Само они који су претрпели злостављање деце знају о чему говорим. Потребна је велика количина храбрости да се подијеле њихова болна искуства.

Други фактор у овоме је тај што се пунолетно преживело још мора суочити са својим насилником. И даље су дете њиховог родитеља. Одобрено је да највероватније нису физички или сексуално злостављани као одрасла особа. Међутим, то не значи да је злостављање потпуно престало. Уобичајено је да родитељи који злостављају користе различита средства за злостављање своје деце током њихове старосне доби, као што су емоционално и ментално злостављање. Ова злоупотреба делује као окидач у стварању успомена и емоција које преживелац покушава тако тешко да заборави. Како се преживела носи са својим сломљеним срцем, посебно када се злостављање настави у одраслој доби?

Постоји неколико начина излечења сломљеног срца. Прво и најважније је да преживели мора наћи некога коме може вјеровати да ће подијелити своја болна сјећања и емоције. За ово препоручујем саветника или терапеута. Све што се дели је поверљиво и између терапеута и преживелог. Одлазак на терапију значи да преживели може почети ходати бебиним корацима и делити своја искуства и своју болну прошлост. Надаље, то значи да преживели може добити помоћ код емоција које их муче. То значи да могу имати сигурно место у којем ће плакати оне сузе које су претиле да ће их надвладати. Одлазак на терапију или саветовање значи да више нису сами на свом путовању.

Друго средство за излечење сломљеног срца преживелог је часопис. То сам поменуо већ пуно пута раније. То је зато што је од велике помоћи у нечијем процесу излечења. Часопис нуди средства за уклањање свих емоција и на папиру. Преживели могу писати о сећањима, осећањима, емоцијама итд. Могу дозволити да бијес који осете изађе и стави на папир. Они себи могу дозволити слободу да се потпуно изразе и почну да ослобађају сву бол коју су скривали годинама.

Уметност је и средство за излечење сломљеног срца. Користила сам уметност да бих се изразила својим поступком. То је веома креативан метод и омогућава преживелом да се изрази на свој властити јединствени начин. Преживјели може цртати и користити боје које им представљају различите емоције. Кад сам цртао, црвена и црна боја биле су боје које су представљале бол и трауму. За сваку особу биће различито.

И на крају, препоручујем да постанете део локалне групе за подршку. То је за мене било врло оснажујуће искуство. Знати да нисам сама на свом путовању за мене је била огромна ствар. Постоји нешто у томе да се придружите осталим преживелима и да чујете прошла искуства од других, док сте у стању да разумете њихове емоције и њихова осећања. Бити део групе за подршку изузетно је валидно.

Могуће је излечење сломљеног срца, због злостављања деце. Као што сам рекао раније, постоји неколико начина на које ћу вам помоћи да путујете заједно у свом путу до излечења. Молимо узмите у обзир један од горе наведених предлога и препорука. Не морате да носите своје сломљено срце са собом цео живот. Можете излечити. Можете доживети радост. Можете искусити оснаживање.

Видео Упутства: "Broken Hearts" (Extended Orchestral Version) by Michael Ortega (Април 2024).