Предности поста

• Април 25, 2024

Понекад, кад људи сазнају да постим током рамазана, њихов одговор је: „Не бих могао цијели дан без хране и воде.“ Пост није тако тежак као што људи то мисле. Прва три дана су обично најтежа јер се тело прилагођава новом режиму. Заправо се врло брзо прилагођава глади и дехидрацији.

Трећа главобоља је отприлике толико јака колико и за мене, а то је због дехидрације, јер чим попијем главобоља одлази, а токсини напуштају моје тело. Пост је заправо одлична посластица за тијело. Пост је друга природа животињама које избјегавају храну када су у боли.

Пост не значи нужно да ће тело смршавити, јер се метаболизам успорава и тело прелази у глад. Тело ће користити мишиће као гориво за протеин за прехрану мозга. Исти принцип губитка тежине примењује се у посту да ако унос калорија прелази излаз енергије, тело ће одложити додатне калорије као масти. Веома често се чува на пределу стомака.

Једна ствар коју приметим кад постим је да почињем добијати природну непријатност за одређену храну. Чак и храну коју бих јео пре поста. Ипак, друга храна дјелује укусније него прије. Увек сам имао дубоку захвалност према храни, још као дете и трудим се да дам свом телу углавном оно што треба, а не оно што желим. Још није почело жудјети за месом или рибом, које сам одустао од јела пре готово десет недеља.

Чини се да људи који пуше дуван теже постују него они који не пуше. Исто важи и за људе који пију алкохол или кафу. Људи који редовно једу зачињену храну такође имају проблема са првим данима. У недостатку ових супстанци осећају се нервозно, раздражљиво и љуто. Али након неког времена тело почиње да се слеже у пост.

Већа ментална луцидност долази са постом јер ослобађа ум и даје већу јасноћу да би се ствари могле завршити. Без сталног уноса хране у систем, тело има лакши осећај о томе. Пост вас такође окреће према унутра тако да само-контемплација омогућава духу и душу да се повежу са Створитељем, са Земљом и онима који је обитавају.

Свако искуство поста је различито. Бог је одредио пост за свако способно људско биће. Ево неких од предности поста:

Одмарајте за органе за варење
Духовна свест
Бољи став
Боље спавај
Јаснија кожа
Промене прехране
Детоксикација
Јасноћа
Енергија
Опуштање
Смањење алергија
Ревитализација
Права употреба воље
Губитак тежине

Видео Упутства: ПОСТ: КАКО СМО СТИГЛИ ДОВДЕ? МАНАСТИР ДИВОСТИН 26. марта 2017. (Април 2024).