Ароматерапија

• Април 25, 2024

Ароматерапија је употреба природних мириса и есенцијалних биљних уља за исцељење ума, тела и емоција. Ароматерапија вам може помоћи да изгледате и осећате се добро јер има ресторативне ефекте и на физички и на ментални аспект тела.

Природни мириси и есенцијална уља се могу доживети инхалацијом или масажом. Ово доводи до лековитих ефеката мириса у крвоток преко коже или плућа.

Ароматерапија може помоћи у ослобађању од стреса као и подмлађивању органа тела. Мириси следећих природних биљака и есенцијалних уља помоћи ће вам да се осећате боље.


* Ванилија вам може помоћи да се осјећате опуштено, сигурно, угодно и романтично. Ако се опорављате од болести или стреса, ванилија и лаванда ће добро успети да вас излече.

* Лаванда ублажава стрес и потиче миран сан.

* Мента помаже да повећате менталну јасноћу и подстиче ум да задржи информације. Одлична је биљка коју можете користити док учите, полажете тест, обављате менталне задатке, радите, возите или кад год морате бити будни. Удисање метвице или наношење на кожу дјеловат ће на повећање ваше способности размишљања.

* Цимет опушта, подсећа на укусну печену пециву, а познато је да побуђује романтичне мисли и осећаје.

* Мирис воћа повећава стимулацију чула и може побољшати јасно размишљање.

* Камилица ствара опуштање и олакшава стомачне тегобе. Листови цветова камилице могу се удахнути као мирис, или се могу кухати и конзумирати као чај. Обоје имају смирујуће дејство на организам.

* Опуштајућу арому семенка коморача се може удахнути или прокухати како би постао чај слатког укуса. И мирис и чај од коморача могу помоћи у ублажавању нервног стомака и напетости.

Видео Упутства: Uberi dan - Lejla Ljubenković, aromaterapeut (Април 2024).