Ризик од алкохола и шлога
Да ли конзумирање алкохола повећава ризик од можданог удара? То је добро питање без једноставног одговора. Све зависи од врсте можданог удара - исхемијског или хеморагичног - и колико алкохола уносите сваки дан током времена.

Дакле, шта би човек требало да учини у вези са конзумирањем алкохола како би се смањио ризик од можданог удара. Хајде да погледамо

Две врсте удараца

Најчешћи сток је исхемијски мождани удар, узрокован угрушком крви који блокира доток крви и кисеоника у мозак. Симптоми могу да укључују:
  • главобоља,
  • проблеми са ходањем,
  • проблема са говором или разумевањем
  • и парализу или укоченост руку, ногу или лица.
Хеморагични мождани удар можда је ређе, али далеко смртоноснији. Настаје услед цурења или пукнућа крвних жила што може довести до опасног по живот унутрашњег крварења. Симптоми хеморагичног удара су понекад попут исхемијског можданог удара, али могу такође да укључују:
  • мучнина,
  • повраћање,
  • и нападаје.
Узмите ове симптоме можданог удара озбиљно. Мождани удар је хитна медицинска помоћ. Ако мислите да имате мождани удар, одмах позовите 911 или вас неко одвезе у болницу.

Ризик од можданог удара и алкохол

Недавно истраживање показало је да средовјечни људи који просјечно конзумирају више од два пића дневно повећавају ризик од можданог удара за 34% у поређењу с онима који пију просјечно мање од једног пића сваки други дан. Овај повећани ризик од можданог удара је отприлике исти као код високог крвног притиска или дијабетеса.

Лако пиће или уздржани имају тенденцију да имају мање можданих удара и у много каснијем периоду живота, према новој студији објављеној у часопису Удар.

Истраживачи су анализирали податке из шведске студије о преко 11.000 истополних близанаца, обављене крајем шездесетих. Након 43 године касније, 2010. године, истраживачки тим прегледао је податке о здрављу и узроцима смрти близанаца.

Током тих 40 плус година, скоро 30 посто близанаца имало је мождане ударе. Тешки пијуци имали су врло висок ризик од можданог удара у доби од 50 година. Ризик од можданог удара код лаких или непушача, с друге стране, повећавао се постепено како су старили.

Будући да алкохол разрјеђује вашу крв, већина стручњака вјерује да то повећава ризик од сломљених крвних судова и крварења у мозгу. Алкохол је такође повезан са високим крвним притиском и повећаном артеријском фибрилацијом, који су оба фактора ризика за мождани удар.

Злоупотреба алкохола је такође повезана са другим болестима попут срца
болест, болест јетре и одређене врсте рака и основни су узрок многих несрећа са смртним исходом. У ствари, пиће током вожње је четврти водећи превентивни узрок смрти у САД-у.

Основна превенција можданог удара

У већини случајева превенција можданог удара могућа је ако водите здрав начин живота, који укључује:
  • јести здраву исхрану,
  • редовно вежбајте,
  • и престаните са пушењем или, још боље, никада не започињте.
Постоје, међутим, одређени фактори ризика који нису под вашом контролом. То укључује:
  • старост,
  • пол,
  • породична историја
  • и расе и националности.
Ако сте подвргнути два или више ових фактора, паметна ствар коју требате учинити је да се чврсто обавезате да ћете водити здравији начин живота. Не желите мождани удар.

Спречавање алкохола и можданог удара

За спречавање можданог удара, срчаних болести, дијабетеса итд., Конзумирање алкохола треба да буде ограничено на највише два пића дневно за мушкарце и не више од једног пића дневно за труднице. Труднице и оне које покушавају зачети требали би избјегавати алкохол по сваку цијену. То није вредно ризика

Још боље, паметно је ограничити конзумирање алкохола на мање од једног пића дневно или само на повремено пиће. Алкохол изазива овисност, па је најбоље да се играте на сигурно.

Статистика удараца

Према Интернет центру за мождани удар, "мождани удар је водећи узрок озбиљне, дугорочне инвалидности" и "трећи водећи узрок смрти у Сједињеним Државама." Скоро 800.000 људи претрпи мождани удар у Сједињеним Државама сваке године, однијевши више од 140.000 живота.

Не додајте статистику. Започните одмах да учините све што можете да смањите ризик од можданог удара, посебно оних који су изложени већем ризику. Запамтите, боље је бити сигуран него жалити.

Обавезно се пријавите за мој бесплатни билтен о природном здрављу.

Кликните овде за мапу сајта.

Чланци у којима ћете такође моћи да уживате:
Савјети за здрав живот
16 милиона умре прерано
Медитеррамеан дијета смањује ризик од можданог удара
Како избећи дијабетес и обрнути дијабетес

Да бисте се претплатили на билтен о природном здрављу, само унесите своју адресу е-поште у оквир за претплату на дну ове странице.

© Ауторско право Мосс Греене. Сва права задржана.


Напомена: Информације садржане на овој веб локацији не треба да дају рецепт. Сваки покушај дијагнозе или лечења болести треба да дође под упутством лекара који је упознат са нутриционистичком терапијом.


Видео Упутства: Д-р Митов - Здраво слабеење и ризици од диетите (Јануар 2022).