8 корака за пораз пораза понедељка блуеса

• Април 25, 2024

Маме и папе су певали: "Сваки други дан у недељи је у реду, да. Али, кад дође понедељак, можете ме наћи како плачем све време." Многи од нас плачу или оскврњују немилосрдни дан који је понедељак увек. Много је ствари којима можемо да учинимо пораз лош случај „понедељка“
Спремите се за недељу увече

Шта је на календару?
Какав је распоред за вас и остатак породице? Расправите их и људи су спремни за концерт бенда / састанак ПТА / рано јутро пре дана. Ово може укључивати телефонске позиве вољеним особама. Баке и дједови морају знати да ли је мали Јохнни ове седмице у школи. Можда ће бити потребно и е-маил или два да бисте се припремили. Постоје ли фудбалски базени за које требате планирати или их можда иницирати? Сада је време да се искористи мало слободног времена које недеља дозвољава.

План оброка за недељу
Направите планове за вечеру на основу распореда за недељу. Ако ваша ћерка вежба од 5-7, а ваш син ће бити на послу после школе до 6:00, онда ће вечера бити потребна после 7:00, зар не? Боље је да то сазнате пре неколико дана, а не након што ставите свињске котлете у спор штедњак и кренете на посао.

Лепо се наспавај
Свијеће наспрам пуно свјетла. Слаба светлост индукује сан. Бригхт пробуди чула. Упалите свећу која подстиче удобност и опуштање. Смањите јачину светлости поред свог кревета, тако да је довољно за читање, али не толико да се пробудите у околини.
Читај, не гледај. екрани. Предности читања далеко више од потребе за касним ноћним вестима или телевизијском емисијом пре него што климнете главом. Брже ћете заспати и боље ћете спавати када укључите телевизор (или телефон или рачунар) и отворите књигу. Екрани одвлаче пажњу и имају тенденцију да људе држе дуже него што су желели. Књиге усредсређују људе и знате да када затворите књигу, сви ликови ће и даље бити тамо.

Једите доручак пре него што кренете на посао
Постоји разлог да је то најважнији оброк дана. Манични понедељак чини све неопходнијим. Осим што ћете се припремити за дан, ваш метаболизам ће вам захвалити као и вашем мозгу. То поставља сцену за сјајан дан.

Током понедељка за ручак одјавите два предмета са своје листе обавеза.
На паузи за ручак можете свратити до апотеке и покупити све тоалетне потрепштине које ће вам требати наредних недељу дана. Осликајте нокте на столу. Одговорите на личне поруке е-поште и планирајте недељу, недељу, викенд. Пријавите се код пријатеља којег нисте видели недељу дана раније. Сазнајте шта намеравају.

Урадите нешто лепо за неког другог.
Плати напријед у линији за кафу. Или оставите огроман савет за марљивог бариста који мора да се носи са екстра дугом линијом. Осјећат ћете се боље са свијетом и понедјељак ће изгледати мало свјетлије за више него само за вас.

Признајте љубазност говорећи хвала.
Добра пријатељица коју ми је ћерка препоручила као добра чуварица. Сада има летњи посао бринући се о двоје деце и управљајући домаћинством. Много новца и вештина управљања временом ће моја ћерка стећи јер је мој пријатељ рекао добру реч. Кладите се да ћу јој послати поруку у којој ћу јој захвалити што је тако пажљива и промовисала вјештине његе моје кћери.

Позовите своје родитеље или родитеље
Ко не воли да чује како вољена особа ради? Уз мало предпланирања, иницијативе и управљања временом и не само да ће се понедељак испасти подношљиви, можда ћете се радовати њима.

Видео Упутства: Tesla Autopilot Bikers Will Die? Kman's Tear-down of FUD Roboticists Article (Април 2024).